キレイと楽しさが蘇るハンドケアをどうぞ。

紅葉が深まり、薄手の上着を羽織っただけで暮らせるこの時期が、寒がりの私にとっては今が一番過ごしやすい。
秋の味覚もたくさん店頭に並び色々品定めしながら買い物するのも楽しみになりました😋

友人たちも同じ気分なのか、「何か美味しいもの食べに行かない？」のお誘いも多くなり「行く！」もちろん即答です。
1人暮らしの食事は自由で気儘。これにもすっかり慣れましたがやはり時々人恋しくなります。
お喋りしながら親しい友人と美味しいものを一緒にいただく時間は何より大切です。

何を着て行こうかな？なんて考えながらクローゼットを覗き、あれこれコーディネートする時間も大好きです^ ^
秋のこの季節にやっと出番となったアイテムを引っ張り出しては鏡の前で取っ替え引っ換え。
その時　気がついたのです❗️
寒くなったこの時期、鏡の前の私は、全身すっぽり洋服で覆われて、出ているのは顔と手🖐️です。

しみじみその手を眺めたら、わぁ〜！歳とった手になった！という改めての発見。
ちょっとショックで、何回も眺めてしまいました。
いつの間にやら小さなシミが点々、血管も浮き出てカサカサ。
そして何より爪も乾燥しているのか、亀裂や二枚爪になっていて美しくない😣

あの暑くて長〜い夏の最中は、確かに紫外線も強かったし、ハンドクリームもあまり塗っていなかった！と思い出しました。
一年中、衣服て覆われていない手は、実は身体の中でも一番守らなければいけない部分。
乾燥や紫外線の影響をもろに受けるのは勿論、あの毎日の水仕事で大事な水分が常に奪われている状態なのを忘れがち。
そこに加齢が重なれば、そりゃ尚更あら！大変です。
皆さまの今の手は、さらさらスベスベですか？
私と同じく歳とった手になったなぁ〜と実感の方は、一緒にお手入れ始めましょう！

『皮膚が乾燥していれば、美しい爪も生まれない！』

ハンドクリームを少し多めにのせて、手の甲だけでなく指先まで丁寧に伸ばしていきます。
この時、指一本一本キュッキュッと挟むようにちょっと力を入れて引き上げるように。
特に、シワの目立つ指の関節や乾燥している爪の周りは、親指でクルクルとクリームを馴染ませるようにすり込みます。
手のマッサージを丁寧にすると、クリームの保湿➕血行促進のダブル効果で、血管が浮き出てゴツゴツした感じが軽減して、美しい手に近づきます。

爪の亀裂や二枚爪になって、時々ひっかける事が多くなった方は、爪専用のオイルを是非プラスして下さい。
ロールオンやステックタイプ等ベタつかない使いやすい商品が、たくさん出ています。
お風呂上がりの後、ハンドクリームと爪専用オイルを手元に置いて、TVを観ながらクルクルタイム。
まずは1週間続けてみて下さい。
その効果にきっとビックリしますよ！
その後は適時、状態を見て継続して下さいね。

昔は、仕事柄、若い時からずっとネール💅を楽しんでいましたが、「家族の介護に専念」の8年間はそんな時間が取れる余裕がなく、言わば放置状態でした。
が、3回忌も過ぎて、今はたくさんの時間を自由に使えるお気楽な毎日になりました。
自分の身体の健康を維持する事を最優先に、あちこちのメンテナンスに勤しんでいます😆

オシャレをするのは、若さを保つ大事なメンテナンス❣️
メークやヘアスタイルは鏡を見て始めて気になりますが、手は目の前にかざせばそこに有り、老けた手は気分がダダ下がりになります😣
華やかなカラーのネール💅にするか、ナチュラルなカラーにするかは好きずき、その日の気分で自由に楽しみましょう!

私は現在、真っ白になった頭髪をややピンクがかったブラウンのヘアカラーにしているので、華やか印象になりがちです。
全体のバランスを考えて、メークはナチュラルな色味を選んで、ネールカラーも爪の色味を生かした透明なカラーにして、その艶やかさを楽しんでいます。

そして、なんとこの歳になって、新たな楽しみが増えました‼️
身体のメンテナスの一つになると思い、シニアでも始められるヨガ教室🧘‍♀️に一年前から挑戦！
家の近くにあるので通いやすく週４日ペースで続けています。

冷え性・不眠症・便秘症などの長年の悩みも改善しつつあるのが何より嬉しい😊

⚫︎足の爪のお洒落ペディキュアに初挑戦‼️

ヨガ教室は原則裸足🦶で行います。
外反母趾がひどい足なので、昔から足コンプレックスがありました。
なるべく目立ちたくないので、ペディキュアはずっーとパスしていました。
教室の若い子たちは、素敵なヨガ着で綺麗なペディキュアで華やか！
それを横目で見ていると、忘れかけていたワクワク感が私にも移って、自然と笑顔になります。

実はお肌のメンテナスを兼ねて、一年前から再びフェイシャルエステにも通い始めました。
私の古くからの同僚で、抜群なゴットハンドを持つその友人の個室のエステ店で、フェイシャルだけはなくフットケアもしてもらっています。
足の乾燥も目立ち始め、また爪を切るのも視点が定まらず、四苦八苦する毎日でした。

それが、かかともツルツル、あちこちのタコや魚の目もケアしてもらい、気分バク上がりです。
その彼女に素足でヨガをしてるならペディキュアも楽しんで！と勧められ初挑戦‼️
しかも,夏は涼やかなブルーを,この秋は深みのある真紅を勧められ,恐る恐る挑戦‼️
ヨガ教室の若い子のエネルギーを勝手に頂いての初挑戦しました。

足元に彩られた華やかなお洒落が、こんなに気分を高揚してくれるなんて知りませんでした。
皆さまの中には知ってます！ずっーと楽しんでます！という方も多いかもしれませんね。
これからは、歳だからとか昔からしていないからなんて言い訳しないで、新しい事に挑戦していこう！と改めて思いました。

オシャレへの挑戦は、終わりがなく無限大♾️
年齢とオシャレの関係は深くて楽しい╰(*´︶`*)╯♡

✴︎私が信頼しているエステ店をご紹介します。

昔50カラット会議が梅ヶ丘にあった時、体験なさった方も多い三村さん。

30年以上の実績を持っているエステテイシャンで、顔だけでなく足のお悩みがある方にもお勧めです。
個室で一人一人丁寧に施術してくれるので、安心してお任せできますよ。
三村ひさ子エステサロン
（中野駅北口中野ブロードウェイ）
メールアドレスはhisako@mimumimu.com

ちなみに、お顔のお手入れ（フットバス付）15,750円です。